Аккумуляторная литиевая батарея обеспечивает долгий период работы: до 16 дней в режиме жестов и до 6 дней в режиме постоянно включенного дисплея.

 

Используйте предзагруженные профили занятий для кроссового бега, плавания, бега, велоспорта, туризма, гребли, лыжного спорта, гольфа, серфинга, скалолазания в закрытых помещениях и прочего.

 

Часы включают наглядные анимированные тренировки – кардио, силовые, йогу и пилатес. Просматривайте инструкции на экране часов. Можно выбирать предзагруженные анимированные тренировки или загружать дополнительный контент из онлайнового сообщества Garmin Connect^TM, устанавливая сопряжение с совместимым устройством.

 

После вашего пробуждения устройство выдает баллы готовности, определяемые на основе качества сна, восстановления, тренировочной нагрузки и прочим данных. Таким образом, вы можете выбрать планы на день – дать себе нагрузку или позволить расслабиться.

 

Устройство постоянно ведет измерение мощности, прикладываемой вами к дороге во время бега, при использовании датчика данных беговой динамики или пульсометра HRM-Pro^TM Plus.

 

Показатель вариабельности частоты пульса во время сна¹ позволяет получить лучшее понимание общего состояния здоровья, тренировок и восстановления. Технология разработана командой Firstbeat Analytics^TM.

 

Готовьтесь к следующему соревнованию, используя рекомендации, персонализированные ежедневные рекомендуемые тренировки и прогнозы о времени прохождения дистанции на основании характеристик трассы, погоды и эффективности.

 

Используя новые индикаторы (состояние вариабельности частоты пульса, недавнюю историю упражнений и спортивные показатели), можно узнать о прилагаемых усилиях и об эффективности занятий. Возможно, ваши тренировки проходят продуктивно, вы находитесь на пике форму или даете себе слишком большую нагрузку.

 

Эти бесплатные адаптивные планы тренировок включают советы от экспертных тренеров и адаптируются под вас и ваши цели. Тренировки синхронизируются непосредственно с вашими часами из приложения Garmin Connect.

 

Просматривайте ежедневные рекомендованные тренировки на целую неделю. После каждой пробежки план занятия адаптируется в зависимости от вашей спортивной формы и восстановления, а также в соответствии с соревнованиями, записанными в календаре приложения смартфона Garmin Connect.

Просматривайте расширенные показатели тренировок, которые включают оценки динамики бега, VO2 max, рекомендации по восстановлению и многое другое.

 

Устройство может выдать ваше прогнозируемое время на соревнованиях для дистанции 5 км, 10 км или марафон на основании истории беговых занятий и общего уровня физической подготовки. Кроме того, данные трендов отражают влияние ваших тренировок с течением времени.

 

Первая в своем роде технология PacePro помогает вам поддерживать темп во время бега по дистанции. Устройство выдает инструкции с учетом уклона трассы.

 

Сделайте ваши тренировки более эффективными с VO2 max, индикатором ваших возможностей. Этот показатель настраивается на кроссовый бег и учитывает изменения в вашей спортивной форме, связанные с жарой или условиями высокогорья.

 

Используйте данные выносливости в реальном времени для отслеживания ваших усилий и управления ними. Этот показатель поможет избежать перенапряжения в начале забега или велосипедного заезда.

 

После каждой тренировки показатель Время восстановления подскажет вам, когда вы будете готовы к следующей тренировке. При этом учитывается интенсивность тренировки и такие факторы, как стресс, ежедневная активность и сон.

 

Эта функция минимизирует влияние джетлага, обеспечивая рекомендации по количеству освещения, графику сна и упражнениям во время длительного перелета. Введите данные вашего путешествия в календарь приложения Garmin Connect^TM на смартфоне и отслеживайте, как внутренние часы вашего организма подстраиваются к новому пункту назначения (в который вы вскоре прибудете).

 

Гибридные часы постоянно измеряют частоту пульса¹ и выдают предупреждение, если этот показатель оказывается слишком низким или высоким в состоянии покоя. Кроме того, частота пульса позволяет определить интенсивность спортивных нагрузок, включая плавание.

 

Выполните 2-минутную тренировку для записи основных статистических данных, включая частоту пульса, вариабельность частоты пульса, показания пульсоксиметра², частоту дыхания и уровень стресса. Затем устройство может создать отчет с этими данными, который подходит для передачи через приложение Garmin Connect на совместимом смартфоне.

 

Просматривайте данные о различных фазах сна¹: легкий сон, глубокий сон и быстрый сон. Для вызова этой информации используйте специальный виджет, включающий также баллы сна и рекомендации по улучшению сна.

 

Оптимизируйте энергетические ресурсы вашего организма. На основе показателей вариабельности частоты пульса, стресса, сна и прочих данных устройство определяет ваше состояние – готовы ли вы к тренировке или нуждаетесь в отдыхе.

 

Вариабельность сердечного ритма используется для расчета показателя уровня стресса, чтобы вы могли понять, спокойный, уравновешенный или стрессовый у вас день.

 

Многополосная глобальная навигационная спутниковая система (GNSS) с технологией SatIQ гарантирует высокую точность позиционирования в любых условиях, оптимизируя при этом период работы батареи устройства.

 

Отправляйтесь в путешествие с датчиками ABC, включающими альтиметр для измерения данных высоты, барометр для наблюдения за погодой и 3-осевой электронный компас.

 

Этот виджет показывает вашу текущую высоту, высоту акклиматизации и коррелированные показатели пульсоксиметрии², частоты пульса¹ и частоты дыхания. Таким образом, вы сможете понять, насколько хорошо ваш организм справляется с текущей высотой.